饭吃八成饱，到老胃口好。什么意思，解释比喻详解

一.解释意思：

1.八分饱-感觉到胃里面满了，但是还可以再继续吃。

2.经常饮食过饱，会使消化系统长期负荷过度，导致内脏器官过早衰老、免疫功能下降，过剩的热量还会引起体内脂肪沉积，引发“富贵病”和“文明病”。